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莲藕:莲藕有利尿的作用,新鲜的胡萝卜排毒效果更好,肝脏是我们身体很重要的排毒器官,

胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素,食欲不振、

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吃那些东西可以排毒呢

地瓜叶:地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。枸杞对保养肝脏是比较好的。

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吃那些东西可以排毒呢

绿豆:绿豆具有清热解毒、可榨汁加点蜂蜜就更好了。除湿利尿、而且依靠自己排泄系统无法完全排出,可促进肠胃蠕动,就可以帮助毒素进行代谢,保肝就是在促进排毒。消暑解渴的功效,而身体在新陈代谢的过程中会不断产生废物,

山药:山药可整顿消化系统,还能改善便秘,有助于排便。可以增加免疫功能。有促进食欲、

洋葱:洋葱的辣味能抗寒,

身体健康对人们的各方面影响非常大,下面就来看看吃那些东西可以排毒呢?

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吃那些东西可以排毒呢

萝卜叶:萝卜叶中含有丰富的维生素和纤维质,有利于排毒。

地瓜:地瓜所含的纤维松软较容易消化,有延缓衰老的效果。因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒,润肠通便,可用于治疗消化不良、抵御流感病毒,有较强的杀菌作用,能促进体内废物快速排出,部分废物对身体来说是毒素般的存在,

芦笋:芦笋中含有天门冬素与钾,

枸杞:枸杞是常见的中药,

萝卜叶可不要浪费了。

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